Kinesiología

Esta ciencia analiza con el movimiento la interrelación de los procesos fisiológicos y la anatomía humana regulando al individuo de manera global. Se tratan las dolencias físicas psicoemocionales y se trabajan en profundidad los objetivos que cada persona se marca.

Acrobalance

Es un entrenamiento integral, en el que se trabaja el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y la consciencia corporal, así como la confianza, el respeto y  la autoestima. Se liberan bloqueos y miedos y se diluyen los propios límites de lo imposible.  
La preparación física comienza con masajes de técnicas de Kinesiología Holísticapara regular cuerpo, mente y emoción. 
Se trabaja la flexibilidad y se calientan las articulaciones con rutinas de la Técnica Simonson, que integra la respiración, la higiene postural y la consciencia anatómica con el fin de prevenir lesiones y mejorar  la calidad de vida. 
Los ejercicios de precisión y fuerza  son propios del entrenamiento acrobático, por lo que se  presta atención a la musculatura de brazos,  piernas y en especial la musculatura abdominal para controlar la posición de bloqueo, denominada cuchara,fundamental para poder realizar las figuras acrobáticas. 
Finalmente se une todo en rutinas de equilibrios por parejas teniendo en cuenta el peso, la fuerza y la agilidad de cada persona. En la pareja el portor realiza la carga y el ágil vuela sobre éste. Estos roles se pueden intercambiar según los pesos y alturas de las personas que formen dichas parejas.
EL EQUILIBRIO ENTRE FUERZA
 Y FLEXIBILIDAD OPTIMIZA LA AGILIDAD
.

Estiramiento Consciente


Es una nueva disciplina con una metodología que reúne ejercicios de terapias corporales y artísticas. El objetivo es mejorar la postura y aliviar dolores de tensiones musculares. 
Esto se consigue gracias a hacer consciente la correcta alineación del esqueleto y realizar los ejercicios de estiramiento desde una posición saludable teniendo en cuenta las características de cada cuerpo. 
La dinámica de las sesiones no se centra exclusivamente en el alargamiento muscular y calentamiento articular. También se trabaja el ritmo,  la coordinación y el equilibrio con rutinas de ejercicios en los que la música juega un papel importante. 
La fuerza y tonificación muscular se trabaja sin pesos añadidos, se ejercitan brazos, piernas, glúteos y abdominales a la vez que se está trabajando la flexibilidad y mientras se realizan ejercicios de movilidad articular.
La respiración además de estar presente en los ejercicios dinámicos, tiene un papel protagonista en la relajación final, en la cual se terminan de desbloquear las tensiones internas con el masaje que produce la vibración de la propia voz. 
Se propone un espacio de confianza donde poder liberar el estrés acumulado a lo largo del día y donde aprender a escuchar, entender y atender al cuerpo.

Entrenamiento Corporal para la Escena

El objetivo principal del entrenamiento corporal es conseguir la Presencia Escénica que enriquezca la Comunicación. Para transmitir de forma clara un mensaje al público al que se dirige es preciso saber lo que el cuerpo y la voz están expresando y utilizarlo a favor para que no entorpezca la comunicación. Consciencia corporal, ritmo, escucha, proyección, limpieza gestual, concreción, simplicidad, precisión, entonación… y un largo etcétera son los objetivos de la variedad de ejercicios que se ofrecen en este entrenamiento. La manera de trabajarlos varía en función de los objetivos profesionales y personales del grupo o individuo que esté ensayando. Ejercicios de respiración, mimo, máscara neutra, danza, percusión corporal, clown, acrobacia, malabares, improvisación, lectura… un amplio abanico de herramientas artísticas y terapéuticas con las que no solamente se logra expresar ante un público, sino que se gana en confianza, autoestima, creatividad y sobre todo seguridad.

 

Kinesiología

Esta ciencia analiza con el movimiento la interrelación de los procesos fisiológicos y la anatomía humana regulando al individuo de manera global. Se tratan las dolencias físicas psicoemocionales y se trabajan en profundidad los objetivos que cada persona se marca.

Acrobalance

Es un entrenamiento integral, en el que se trabaja el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y la consciencia corporal, así como la confianza, el respeto y  la autoestima. Se liberan bloqueos y miedos y se diluyen los propios límites de lo imposible.  
La preparación física comienza con masajes de técnicas de Kinesiología Holística para regular cuerpo, mente y emoción. 
Se trabaja la flexibilidad y se calientan las articulaciones con rutinas de la Técnica Simonson, que integra la respiración, la higiene postural y la consciencia anatómica con el fin de prevenir lesiones y mejorar  la calidad de vida. 
Los ejercicios de precisión y fuerza son propios del entrenamiento acrobático, por lo que se  presta atención a la musculatura de brazos piernas y en especial la musculatura abdominal para controlar la posición de bloqueo, denominada cuchara, fundamental para poder realizar las figuras acrobáticas. 
Finalmente se une todo en rutinas de equilibrios por parejas teniendo en cuenta el peso, la fuerza y la agilidad de cada persona. En la pareja el portor realiza la  carga y el ágil vuela sobre éste. Estos roles se pueden intercambiar según los pesos y alturas de las personas que formen dichas parejas.

EL EQUILIBRIO ENTRE FUERZA
 Y FLEXIBILIDAD OPTIMIZA LA AGILIDAD.

Estiramiento Consciente


Es una nueva disciplina con una metodología que reúne ejercicios de terapias corporales y artísticas. El objetivo es mejorar la postura y aliviar dolores de tensiones musculares. 
Esto se consigue gracias a hacer consciente la correcta alineación del esqueleto y realizar los ejercicios de estiramiento desde una posición saludable teniendo en cuenta las características de cada cuerpo. 
La dinámica de las sesiones no se centra exclusivamente en el alargamiento muscular y calentamiento articular. También se trabaja el ritmo,  la coordinación y el equilibrio con rutinas de ejercicios en los que la música juega un papel importante. 
La fuerza y tonificación muscular se trabaja sin pesos añadidos, se ejercitan brazos, piernas, glúteos y abdominales a la vez que se está trabajando la flexibilidad y mientras se realizan ejercicios de movilidad articular.
La respiración además de estar presente en los ejercicios dinámicos, tiene un papel protagonista en la relajación final, en la cual se terminan de desbloquear las tensiones internas con el masaje que produce la vibración de la propia voz. 
Se propone un espacio de confianza donde poder liberar el estrés acumulado a lo largo del día y donde aprender a escuchar, entender y atender al cuerpo.

Entrenamiento Corporal para la Escena

El objetivo principal del entrenamiento corporal es conseguir la Presencia Escénica que enriquezca la Comunicación. Para transmitir de forma clara un mensaje al público al que se dirige es preciso saber lo que el cuerpo y la voz están expresando y utilizarlo a favor para que no entorpezca la comunicación. Consciencia corporal, ritmo, escucha, proyección, limpieza gestual, concreción, simplicidad, precisión, entonación… y un largo etcétera son los objetivos de la variedad de ejercicios que se ofrecen en este entrenamiento. La manera de trabajarlos varía en función de los objetivos profesionales y personales del grupo o individuo que esté ensayando. Ejercicios de respiración, mimo, máscara neutra, danza, percusión corporal, clown, acrobacia, malabares, improvisación, lectura… un amplio abanico de herramientas artísticas y terapéuticas con las que no solamente se logra expresar ante un público, sino que se gana en confianza, autoestima, creatividad y sobre todo seguridad.